WHAT'S NEW?
Loading...

ลองดูนะ นอนท่าไหน? ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

Advertisements

Advertisements

นอนท่าไหน? ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ทราบหรือไม่ว่า ท่านอนหลับ มีผลต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมากเลยนะคะ เนื่องจาก การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าหากว่าคุณเกิดนอนผิดท่า จนกระทั่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย และอาจทำให้เกิดโรคภัยอีกต่างหาก

เบ็ดเตล็ดไอเดียขอแนะนำ 4 ท่านอน ที่มีทั้งข้อดีและข้อเสียต่อสุขภาพร่างกาย อยากรู้ว่านอนท่าไหน แล้วจะเป็นอย่างไรมาดูกันเลยค่ะ

1. นอนหงาย ใช้หมอนเตี้ย

2. นอนตะแคงซ้าย ลดอาการปวดหลัง

3. นอนตะแคงขวา หัวใจเต้นสะดวก

4. นอนคว่ำ

ข้อมูลภาพประกอบอ้างอิง ...นิตยสาร SOOK เล่มที่ 32 / เพจ SOOK

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น