WHAT'S NEW?
Loading...

ต้องลอง นี่คือสูตรทำน้ำชาเขียวมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

Advertisements

Advertisements
สูตรทำน้ำชาเขียวมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

สมัยนี้คนเริ่มใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นจะทานอะไรก็ต้องระมัดระวังเรื่องน้ำหนักที่อาจจะเพิ่มเอาได้ง่ายๆ วันนี้เราเลยมาแนะนำสูตรที่จะทำให้น้ำหนักไม่เพิ่มแถมยังช่วยลดส่วนเกินออกได้ด้วยสูตรน้ำชาเขียวมะนาวที่ทั้งอร่อยและสดชื่นด้วยส่วนผสมง่ายๆที่ครัวทุกบ้านต้องมีอย่างแน่นอน

ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยละลายไขมันแล้วยังให้การเผาผลาญสูงขึ้น

มะนาว วิตามินซี ที่ร่างกายต้องการสลายไขมันและเป็นหนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดและยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ถึง 30 เปอร์เซ็นในขณะออกกำลังกาย

น้ำผึ้งหนึ่งในส่วนผสมที่ถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักเสมอ ความหวานธรรมชาติช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ซินนาม่อน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต้องนำมาผสมด้วยเพราะหากใช้เดี่ยวๆจะไม่สามารถช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้ ทานแคลลอรี่ที่ต่ำและออกกำลังกายอย่างไรก็ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการลดน้ำหนัก

ส่วนผสม

• น้ำ 2 ถ้วย

• ชาเขียว 1 ซอง

• น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนชา

• เปลือกมะนาวเลม่อนและน้ำ 1 ลูก

• แท่งซินนาม่อน ½ นิ้ว

วิธีทำ

นำน้ำไปต้มในหม้อ ขูดเปลือกมะนาวเลม่อนใส่ลงไป จากนั้นใส่แท่งซินนาม่อนและปิดฝาให้น้ำเดือด จากนั้นปิดไฟแล้วนำถุงชาใส่ลงไปในหม้อ ทิ้งไว้ 3-5 นาที รอให้เย็นแล้วนำถุงชาออก กรองกากและน้ำออกมาใส่แก้ว ใส่น้ำมะนาวและน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน อาจจะนำแก้วน้ำไปแช่ในตู้เย็นให้เย็น หรือ ใส่น้ำแข็งเพิ่มแล้วแต่ความชอบ วิธีนี้จะช่วยขับสารพิษและเผาผลาญไขมันออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น