WHAT'S NEW?
Loading...

ต้องรู้ นี่คือ 10 สัญญาณบ่งบอกว่าลำไส้คุณกำลังเป็นปัญหา

Advertisements

Advertisements

10 สัญญาณบ่งบอกว่าลำไส้คุณกำลังเป็นปัญหา

ระบบย่อยอาหาร ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ทางเดินอาหารที่มีแบคทีเรียจะช่วยในการทำหน้าที่สำคัญหลายาอย่าง แบคทีเรียดีเหล่านี้จะช่วยเพิ่มภุมิคุ้มกันโดยสร้างสารเคมี เซโรโทนิน ที่ทำให้สมองรู้สึกดีเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานและขับสารพิษในร่างกายออกไปให้ได้มากที่สุด

หากแบคทีเรียไม่ดีมีมากกว่าจะส่งผลต่ออวัยวะภายในร่างกาย ความไม่สมดุลจะส่งผลต่อฮอร์โมน โรคแพ้ภูมิตัวเอง เบาหวาน ร่างกายอ่อนล้า วิตกกังวล ซึมเศร้า แผลเปื่อย หน้าแดงและอีกหลากหลายปัญหา คนส่วนใหญ่ไม่นึกว่าการผิดปกติของลำไส้จะส่งผลในหลายเรื่อง และสัญญาณใดบ้างที่กำลังเตือนให้คุณทราบว่าลำไส้กำลังมีปัญหาควรรักษาด่วน

1. ระบบขับถ่ายเริ่มมีปัญหา ไม่สามารถถ่ายท้องได้

2. อารมณ์เริ่มแปรปรวน

3. ขาดวิตามินและแร่ญาติที่เพียงพอต่อร่างกาย

4. ไม่มีพละกำลัง

5. มีการแพ้ภูมิตนเอง

6. ปัญหาผิวหนัง

7. มีอาการของโรคเบาหวาน

8. น้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว

9. ลมหายใจมีกลิ่นแย่

10. นอนไม่หลับ

ลองสำรวจตัวเองว่ามีอาการตาม 10 ข้อข้างต้นหรือไม่ หากมีอาการวิธีอื่นที่สามารถช่วยได้คือ การทานอาหารให้เป็นประโยชน์หรือออแกนนิคจะช่วยบำรุงลำไส้ให้ดีขึ้น ทานน้ำตาลให้น้อยลง เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำเยอะๆ งดแอลกอฮอล์และเลิกสูบบุหรี่

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น