WHAT'S NEW?
Loading...

นี่คือ 10 ความหวานธรรมชาติทดแทนน้ำตาลได้

Advertisements

Advertisements

10 ความหวานธรรมชาติทดแทนน้ำตาล

สุขภาพดีได้ด้วยความหวานจากธรรมชาติแทนที่น้ำตาลสังเคราะห์ ร่างกายของเราตั้งแต่ศีรษะจรดเท้านั้นได้รับผลจากน้ำตาลทั้งหมด อาจจะส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน ฟันผุ โรคอ้วน โรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด แทนที่การใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เปลี่ยนมาใช้สารให้ความหวานตามธรรมชาติ และความหวานที่ว่านั้นหาได้จากเหล่านี้

1. น้ำผึ้งดิบ

2. ใบหญ้าหวาน

3. อินทผลัม

4. เมเปิ้ลไซรัป

5. น้ำหวานจากเกาสรดอกไม้ (AGAVE NECTAR)

6. น้ำตาลโตนด

7. กากน้ำตาล

8. น้ำตาลมะพร้าว

9. ไซลิทอล

10. น้ำเชื่อมบัวหิมะ (YACON SYRUP)

หมายเหตุ ไซลิทอลเป็นพิษต่อสุนัขไม่ควรให้สุนัขรับประทาน น้ำผึ้งดิบไม่ควรให้เด็กอายุกว่า 1 ปีรับประทานและห้ามให้ความร้อนแก่น้ำผึ้งดิบเนื่องจากจะทำให้สูญสารอาหาร ถึงอย่างไรการทานของหวานต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมไม่มากจนเกินไปแม้เป็นความหวานจากธรรมชาติก็ส่งผลต่อร่างกายได้เช่นกัน

ที่มา : thaiza.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น