WHAT'S NEW?
Loading...

อย่าละเลย นี่คือวิธีป้องกันไม่ให้เล็บติดเชื้อ

Advertisements

Advertisements

วิธีป้องกันไม่ให้เล็บติดเชื้อ

เล็บติดเชื้อจากเชื้อราทำให้เล็บหนา ซีด และเปราะ การรักษานั้นยากและต้องใช้เวลายาวนาน ดังนั้นมาหาวิธีป้องกันการเกิดเชื้อราจะดีกว่า

1. ทำให้เล็บคุณสะอาดและแห้ง แช่เล็บเท้าในน้ำอุ่นผสมสบู่ 10 นาที จากนั้นค่อยขัดด้วยแปรงเบาๆ โดยเฉพาะนิ้วโป้งซึ่งเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรก หลังจากนั้นเช็ดให้แห้ง เชื้อราชอบความชื้นเพราะฉะนั้นพยายามทำให้เท้าแห้งเข้าไว้ นอกจากนั้นอย่าลืมทำความสะอาดรองเท้าที่ใช้เป็นประจำด้วย

2. ตัดเล็บให้เหมาะสม กรรไกรตัดเล็บต้องสะอาดและตัดเล็บไม่ให้สั้นเกินไป เวลาใส่รองเท้าจะยิ่งทำให้เล็บที่สั้นกุดบีบเข้าผิวหนัง

3. ใส่รองเท้าให้เหมาะสม หากรองเท้าบีบเกินไปจะยิ่งทำให้ติดเชื้อได้ง่าย รองเท้าควรสวมใส่สบายและระบายอากาศได้ดี รวมถึงถุงเท้าควรเลือกแบบซึมซับเหงื่อได้ดีและเปลี่ยนทุกครั้ง

4. หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในสถานที่สาธารณะ บริเวณใดที่ชื้นควรใส่รองเท้าทุกครั้ง

5. อย่าตัดเล็บหรือดึงเนื้อบริเวณโคนเล็บ นอกจากจะเจ็บแล้วยังเปิดทางให้เชื้อราเข้าถึงได้ง่าย หากพลาดให้นำนิ้วไปแช่ในน้ำอุ่น 10 นาที จากนั้นนำน้ำมันมะพร้าวทานวดเบาๆ 5 นาที

6. อย่าล้างมือและเท้าบ่อยเกินไป

7. เข้าร้านทำเล็บบ่อยไม่ใช่เรื่องดี การทำสปามือและเท้าหนึ่งครั้งต่อเดือนจะช่วยให้เล็บมือและเท้ามีสุขภาพดี แต่หากทำบ่อยๆจะยิ่งทำให้เล็บแห้งและเปราะง่าย

8. หากมีเล็บที่สุขภาพไม่ดี ไม่ควรทาสีเล็บบ่อยหรือปกปิดมันจะยิ่งทำให้เล็บเสีย

ที่มา : www.thaiza.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น