WHAT'S NEW?
Loading...

ดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร อ่านแล้วกินให้บ่อย

Advertisements

Advertisements

ดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร

น้ำเปล่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการดื่มน้ำเปล่าดีต่อสุขภาพและผิวหนังจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายให้ผิวเต่งตึงดังผิวเด็ก และการดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นกิจวัตรที่ดีที่สุด อาจจะผสมมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นมีดังนี้

1. ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น

2. ขับสารพิษออกจากร่างกาย

3. ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น

4. บรรเทาอาการเจ็บคอ

5. ลดอาการปวดท้องประจำเดือน

6. แก่ช้าลง

7. บรรเทาอาการท้องผูก

8. บรรเทาอาการคัดจมูก

9. ลดส่วนเกินของร่างกาย

10. ช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น

การดื่มน้ำอุ่นไม่ควรดื่มในขณะที่ร้อนเกินไปเพราะเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อในปากและหลอดอาหาร และการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยลดกระบวนการย่อยอาหารได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอุ่นหลังจากการออกกำลังกายเนื่องจากในขณะนั้นร่างกายมีอุณหภูมิสูงอยู่แล้ว

www.thaiza.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น