WHAT'S NEW?
Loading...

พลาดแล้วจะเสียใจ! กินกล้วยวันละ 2 ลูก ตลอด 1 เดือน และนี่คือ สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ

Advertisements

Advertisements

พลาดแล้วจะเสียใจ! กินกล้วยวันละ 2 ลูก ตลอด 1 เดือน และนี่คือ สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ

มีหลายคนที่ไม่ชอบกินกล้วย แต่ทราบหรือไม่ว่ากล้วยมีประโยชน์มากมันมีสารอาหาร, วิตามิน, น้ำตาลธรรมชาติและไฟเบอร์เป็นจำนวนมาก
ดังนั้นจึงเหมาะที่จะนำกล้วยมาเป็นของกินเล่นและยังมีคำกล่าวที่ว่า “หมอมักจะพกกล้วยติดตัวอยู่ตลอดเวลา”

จุดดำๆ บนกล้วยคืออะไร? คนจำนวนมากจะหลีกเลี่ยงกล้วยที่มีจุดดำๆ เพราะคิดว่ามันเน่าเสียแต่ความจริงแล้วจุดดำๆบนกล้วยนั้นหมายถึงความสุกงอมเต็มทีของกล้วยอีกทั้งมันยังมี TNF มากขึ้นอีกด้วยตอนนี้คุณอาจสงสัยว่า TNF ย่อมาจากอะไร?

TNF เป็นสารชนิดหนึ่งที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้และยังเป็นประโยชน์มากในการเชื่อมโยงกับเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ TNF จะเข้าไปจัดการกับการติดเชื้อและอาการอักเสบภายในร่างกายของคุณ

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ คุณควรกินกล้วยทุกวันเพราะพวกมันมีประโยชน์มากมายและสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนในประโยชน์ของกล้วย

-บรรเทาอาการกรดไหลย้อน

กล้วยจะช่วยบรรเทาโรคกรดไหลย้อนและอาการจุกเสียด ต่อไปนี้หากคุณมีอาการจุกเสียดแน่นท้องหรืออาการกรดไหลย้อนให้กินกล้วยเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้

-รักษาความดันโลหิตสูง

กล้วยมีประโยชน์มากสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง กล้วยสามารถช่วยลดระดับความดันได้

-ให้พลังงาน

กินกล้วย 2 ลูกก่อนออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณ

-ต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

กล้วยอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและดีสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง

-รักษาแผล

หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร คุณต้องเลือกรับประทานอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด แต่คุณสามารถกินกล้วยได้โดยที่ไม่ต้องกังวลเพราะเนื้อของกล้วยเนียนนุ่มและจะช่วยห่อหุ้มกระเพาะอาหารให้กับคุณ

-ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

หากคุณประสบปัญหาภาวะซึมเศร้าและมีอารมณ์แปรปรวนบ่อยคุณควรกินกล้วย

-บรรเทาอาการปวดประจำเดือน (PMS)

เมื่อผู้หญิงมีอาการปวดประจำเดือน กล้วยจะช่วยลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญ

-ควบคุมอุณหภูมิ

กล้วยสามารถสร้างสมดุลให้กับอุณหภูมิในร่างกายได้อย่างน่าอัศจรรย์ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน

อ้างอิง : healthtipsportal.com
แปลข้อมูลโดย : www.rak-sukapap.com

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น