WHAT'S NEW?
Loading...

ทึ่งมากๆ นี่คือ 15 เหตุผลดีๆ ที่ทำไมมันเทศถึงดีเลิศ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน!


ทึ่งมากๆ นี่คือ 15 เหตุผลดีๆ ที่ทำไมมันเทศถึงดีเลิศ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน!

มันเทศ เป็นพืชสายพันธุ์เดียวกันกับมันฝรั่ง มันมีหลายพันธุ์ที่แตกต่างกันและที่พบบ่อยที่สุดเนื้อของมันจะมีสีขาวสีครีมและสีเหลือง ส่วนมันเทศจะมีเนื้อสีม่วงและมัน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม

15 คุณค่าทางโภชนาการ:

1. มันเทศเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากพวกมันมีน้ำตาลธรรมชาติต่ำสำหรับใช้เป็นอินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวานและยังสามารถควบคุมระดับ น้ำตาลได้อีกเช่นกัน


สาวๆผมหยักศกอ่าน! ผมตรงสวยได้ด้วย น้ำกะทิ+น้ำมะนาว

สาวๆผมหยักศกอ่าน! ผมตรงสวยได้ด้วย น้ำกะทิ+น้ำมะนาว

สาวผมหยักศกเป็นลอนสวยก็อยากตรง ส่วนสาวผมตรงก็อยากดัดอยากม้วน ไม่ใช่ว่าไม่พอใจในสิ่งที่มีอยู่หรอกค่ะ แต่เพราะความสวยนั้นหลากหลาย การสวยอยู่แบบเดียวก็แสนจะน่าเบื่อ จะยืดหรือจะม้วนก็สวยกันไปตามธีมในแต่ละวันกันเลย แต่บางคนจะตรงก็ไม่ตรงได้อย่างใจ ขาดน้ำหนัก สะบัดแล้วไม่มีพรึ่บพรั่บพริ้วอย่างโฆษณาแชมพู เลยต้องใช้วิธีรีดด้วยความร้อนจนผมเสีย มาลองใช้วิธีธรรมชาติที่ทำให้ผมตรงมีน้ำหนักไปพร้อมๆ กับการบำรุงดูดีกว่า

จัดว่าเริ่ด! 13 สูตรสครับ ทำง่ายๆด้วยวัถุดดิบ 16 อย่าง


จัดว่าเริ่ด! 13 สูตรสครับ ทำง่ายๆด้วยวัถุดดิบ 16 อย่าง

ต่อให้คุณเป็นสาวที่ไม่ได้รักสวยรักงามเท่าไหร่นัก แต่การมีผิวที่ดีทั้งจากภายในและภายนอกจะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งประกาย เนียนสวย ไม่กระด่างกระดำ แค่นี้ก็น่ามองเสียยิ่งกว่าการซ่อนผิวอยู่ในเสื้อผ้าเนื้อดี คัทติ้งเนี้ยบ และไม่ว่าจะมีผิวสีอะไร ก็สามารถดูเปล่งประกายได้ถ้ารู้จักดูแลผิวพรรณ ทั้งจากการใช้ครีมบำรุง และการสครับผิวเพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ให้ผิวใหม่เผยตัว โชว์ความสดใส เนียน สวย

อยากผมหนาทำไง? วันนี้มีคำตอบมาดูกันเลย!


อยากผมหนาทำไง? วันนี้มีคำตอบมาดูกันเลย!

ผมหนาสุขภาพดี ใคร ๆ ก็อยากได้ ทั้งหญิงและชาย โดยเฉพาะผมยาว ดกหนา ที่สภาพเส้นผมไม่มีปัญหา วันนี้ เราเลยเอามาให้ดูกันว่า "ส่วนผสมอะไรที่ทำให้ผมดกหนา สุขภาพดี" ไม่ได้หมายถึงการหมักผมเพียงอย่างเดียวนะคะ แต่ให้ดูส่วนผสมเหล่านี้ที่ตัวผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมด้วยว่า จะช่วยทำให้คุณผมดกหนามั่งรึเปล่า ถ้ามีตามนี้ ก็ซื้อมาลองดูกันเลยค่ะ!

ใครยังคิดว่า แซลมอน ดีกว่าปลาทูไทย ลองอ่านดูแล้วจะรู้เลย!


ใครยังคิดว่า แซลมอน ดีกว่าปลาทูไทย ลองอ่านดูแล้วจะรู้เลย!

ขณะที่เรา ๆ นั้นเอะอะอะไรก็ปลาแซลมอน กันไปหมด จนลืม ปลาทูไทย ที่โด่งดังอยู่ในอ่าวไทย อร่อยที่สุด โดยเฉพาะหน้างอคอหักแถวแม่กลอง ราคาก็ถูกกว่าแซลมอนหลายบาท โอเมก้า 3 ก็เยอะมาก โดยเนื้อปลาทู 100 กรัม จะให้โอเมก้า 3 ประมาณ 2-3 กรัม ซึ่งเพียงพอที่ร่างกายต้องการ

เตือน!! กินดีท็อกซ์มั่วซั่ว อาจถึงตายได้


เตือน!! กินดีท็อกซ์มั่วซั่ว อาจถึงตายได้

เทรนด์สุขภาพเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็เลยกลายเป็นอีกช่องทางของคนที่อยากหาเงินกับเทรนด์นี้ ซึ่งหลาย ๆ เรื่องถ้าไม่มีความรู้และไม่ยอมตรวจสอบกันให้ดี ๆ ก็อันตรายมาก ล่าสุดก็เพิ่งเสียชีวิตกันไปกับการหาซื้อสินค้าดีท็อกซ์ออนไลน์ อยู่ดี ๆ ก็มีเลือดสีชมพู หลังจากกินอาหารเสริมเพื่อดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนัก แล้วทำไมเลือดถึงกลายเป็นสีชมพู? แพทย์ด้านโลหิตวิทยาบอกว่า เพราะเม็ดเลือดแดงแตก ซึ่งอาจเกิดจากการกินอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของกลูต้าไธโอนเป็นระยะเวลานานจนทำให้เม็ดเลือดไม่แข็งแรงและแตกง่าย

เลอค่ามากมาย! คืนความสาวด้วย หญ้าฮียุ่ม


เลอค่ามากมาย! คืนความสาวด้วย หญ้าฮียุ่ม

กลายเป็นที่ฮือฮา และเป็นข่าวดีของเหล่าคุณแม่หลังคลอดบุตร แล้วยังเป็นผลพลอยได้ที่น่าลองสำหรับผู้หญิงหลายคน แม้ชื่อ หญ้าฮียุ่ม ที่ชาวบ้านเรียกจะน่าจั๊กจี้ปากกันสักนิด จนต้องมาเขียนกันอีกแบบ แต่คงรู้กันหมดแล้วว่าออกเสียงยังไง เรา ก็เลยขออนุญาติใช้วรรณยุกต์ให้มันถูกหลักภาษาไทย เพราะไม้จัตวาไม่สามารถเอามาใช้กับ ฮ นกฮูก ได้ค่ะ

จริงดิ! 7 เมนูอาหารไทยกระชากวัย ยิ่งกินยิ่งเด็ก จนเป็นอมตะ

เครดิตภาพ: women.thaiza.com
จริงดิ! 7 เมนูอาหารไทยกระชากวัย ยิ่งกินยิ่งเด็ก จนเป็นอมตะ

อาหารทำให้ความเหี่ยวเฉาตามวัยลดลงได้ เชื่อไหม สาวสูงวัยหลายคนจึงเริ่มหันมาดูแลสภาพเอ๊ยสุขภาพของตัวเองด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือมีให้น้อยหน่อยเถอะ นอกจากอาหารก็พยายามหลีกเลี่ยงมลภาวะนอกบ้าน หลบแดด หลบฝุ่นควันแต่พองาม งั้นจัดไปกับเมนูกระชากวัยให้ไปเลย 7 เมนูไทย ๆ สำหรับ 7 วัน กินแล้วไม่ต้องไปโบท็อกซ์ ไม่ต้องดึงหน้า แต่ต้องทำให้สม่ำเสมอด้วย

น่าสนใจมาก! 7 วิธีดูแลส้นเท้าไม่ให้แตกระแหง


น่าสนใจมาก! 7 วิธีดูแลส้นเท้าไม่ให้แตกระแหง

ผู้หญิงแต่งตัวงามแต่ ส้นเท้าแตก เป็นอะไรที่ไม่น่าดูที่สุด!! เพราะมันจะทำให้ความสวยดูดีที่เหลือ ดร็อปลงมาในทันที จริงๆ นะเออ! และหน้าหนาว อากาศแห้งทำให้ผิวแห้งไปด้วย โอกาสส้นเท้าแตกก็จะเกิดขึ้นง่ายพอๆ กับปากแห้งแตกนั่นแหละ ไม่ใช่บำรุงเฉพาะริมฝีปากแล้วลืมบำรุง ดูแลส้นเท้าให้ดูสวยเวลาใส่รองเท้าเปิดส้น

สาวๆอ่าน! บอกลาตีนกาง๊ายง่าย แค่ใช้สมุนไพรคู่ครัว

สาวๆอ่าน! บอกลาตีนกาง๊ายง่าย แค่ใช้สมุนไพรคู่ครัว

 หนึ่งในสัญญาณแห่งวัยที่แสดงถึงความร่วงโรยของผิวพรรณได้อย่างชัดเจน คงจะหนีไม่พ้น "รอยตีนกา" เป็นแน่! เพราะมันเป็นริ้วรอยบนผิวหน้าที่ขึ้นมาได้อย่างชัดเจนบริเวณหางตา หน้าผาก หว่างคิ้ว หรือแม้แต่มุมปาก ซึ่งเกิดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และแม้เราจะไม่สามารถห้ามได้ แต่เราสามารถดูแลริ้วรอยตีนกาเหล่านี้ให้จางลงได้ค่ะ โดยการรักษานั้นก็มีอย่างหลากหลายวิธี ตั้งแต่ การใช้ครีมบำรุงและยกกระชับผิว ครีมบำรุงรอบดวงตา การเติมฟิลเตอร์เพื่อให้ผิวหนังเหี่ยวย่นน้อยลง รวมไปจนถึงการทานอาหารเสริมเพื่อบำรุงผิวในด้านต่างๆ แต่อีกหนึ่งวิธีการที่จะช่วยบำรุงผิวได้ดีอีกทางหนึ่ง คือการใช้สมุนไพรคู่ครัวอย่าง ใบบัวบก ที่ไม่ได้ใช้ดีกับแค่คนที่ช้ำในเท่านั้นนะคะ แต่ยังใช้ดีกับการลดริ้วรอยตีนกาให้กับคุณได้อีกด้วย

ถ้าทำได้ดีแน่นอน! 4 วิธีต้านมะเร็ง ด้วยตัวเองอย่างได้ผล


ถ้าทำได้ดีแน่นอน! 4 วิธีต้านมะเร็ง ด้วยตัวเองอย่างได้ผล

โรคร้ายที่คร่าชีวิตคนรอบตัวพวกเราบ่อยที่สุด ใครเคยสังเกตุกันบ้างว่ามันคือ มะเร็ง นี่แหละ แม้แต่คนแก่วัยเก้าสิบกว่า ที่ไม่ได้มีอาการหนักหนาสาหัสใดๆก่อนตาย แพทย์ยังพบว่า เป็นมะเร็งส่วนใดส่วนหนึ่ง และนั่นทำให้สมุนไพรสารพัดที่อ้างตัวว่ารักษามะเร็งได้ มีข้อมูลอ้างอิงการรักษาหายจากบางคน รวมถึงการรักษาทางเลือกที่โด่งดังจากบางสำนักที่รักษาได้จริง แต่มีคำถามหนึ่งที่หลายคนต้องย้อนกลับมาถามตัวเองว่า ทำไมถึงรักษาไม่หายทุกคน และหายเป็นส่วนน้อย

แนะนำสูตรไดเอท 7 วัน ผอมลงเรื่อยๆ แบบไม่ทรมานตัวเอง

แนะนำสูตรไดเอท 7 วัน ผอมลงเรื่อยๆ แบบไม่ทรมานตัวเอง

เรื่องลดน้ำหนัก มีมากมายหลายวิธีที่ต้องเลือกให้ถูกจริตของแต่ละคนด้วย บางคนเจอสูตรให้งดเนื้อหมูก็พอกันที เพราะชีวิตนี้กินแต่หมู เบื่อไก่ เนื้อทานไม่ได้ จบกัน หรือไปเจอสูตรผักล้วน ๆ ก็ไม่ชอบทานผักตั้งหลายอย่าง ยิ่งผักใบเขียวนี่ขอลา พยายามกินมาทั้งชีวิตยังไม่สำเร็จ ออกกำลังกายล่ะ? สบายมาก ทำอยู่ไม่กี่วัน พอกันที แค่เดินข้ามถนนหน้าบ้านไปฝั่งตรงข้ามยังขี้เกียจเลย คืออยากผอมแต่เรื่องเยอะใช่ไหม? จัดเลย 7 วัน!!!

เพิ่งรู้ว่า...เล็บครุฑ (ใบฝอย) ไม้ประดับ แถมกินได้ด้วย


เพิ่งรู้ว่า...เล็บครุฑ (ใบฝอย) ไม้ประดับ แถมกินได้ด้วย

เหตุผลที่เรียกว่าเล็บครุฑ เพราะปลายใบมีลักษณะหงิกงอคล้ายเล็บของครุฑ ใบมีสีเขียว เมื่อขยี้ใบดูจะมีกลิ่นฉุน ส่วนลักษณะและขนาดใบขึ้นอยู่กับชนิดของต้นเล็บครุฑ

สำหรับชนิดของใบเล็บครุฑที่นิยมนํามารับประทาน ได้แก่ เล็บครุฑใบกระจก เล็บครุฑใบผักชี และใบเล็บครุฑใบฝอย


ไปหามาปลูกเลย! ต้นลิ้นมังกร ต้นไม้มงคล ปลูกเสริมความเจริญรุ่งเรือง


ไปหามาปลูกเลย! ต้นลิ้นมังกร ต้นไม้มงคล ปลูกเสริมความเจริญรุ่งเรือง

วันนี้จะมาแนะนำสำหรับ ต้นไม้มงคล กับต้นลิ้นมังกรซึ่งเป็นพรรณไม้ ที่มีลำ ต้นเป็นหัว หรือเหง้าอยู่ในดิน ลักษณะลำต้นเป็นข้อ ๆ ใบเกิดจากหัวที่โผล่ออมาพ้นดิน เป็นกอ

ลักษณะใบยาวปลายแหลม แข็งเป็นมัน ขอบใบเรียบ โค้งงอเล็กน้อย ขอบใบมีสีเหลืองกลางใบสีเขียวอ่อน ประด้วยเส้นสีเขียวเข้ม ขนาดของใบกว้างปรมาณ 4 -7 เซนติเมตร ยาวประมาณ 30-50 เซนติเมตร ก้านดอกประกอบด้วยกลุ่มดอกป็นชั้น ๆ


ใกล้ตัวมากๆ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง โรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง อาการและวิธีการรักษา


ใกล้ตัวมากๆ โรคแพ้เหงื่อตัวเอง โรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง อาการและวิธีการรักษา

อาการแพ้เหงื่อ เชื่อว่ามีหลายคนกำลังเป็นอยู่ บางคนอาจรู้ตัว บางคนอาจไม่รู้ แต่ที่แย่กว่านั้นอาการแพ้เหงื่อที่ว่านี้อาจไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ มาทำความรู้จักกับอาการที่ว่านี้กันก่อนที่จะไปดูวิธีแก้ปัญหา มาดูไปพร้อมๆกันครับ

อาการแพ้เหงื่อ คือ อะไร?

อาการแพ้เหงื่อ เป็นอาการที่จะแสดงออกเวลาที่เราโดนความร้อนจากแสงแดดแล้วเกิดเหงื่อขึ้นมาเยอะๆ ซึ่งผิวหนังของเราจะแสดงการต่อต้านเหงื่อนั้นออกมาเป็น ผดผื่นแดงคัน ลามไปตาส่วนต่างๆของร่างกาย ตั้งแต่ใบหน้า แขน ขา ลำตัว โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นข้อพับจะลุกลามมากเป็นพิเศษ

ดีมากๆ อยากให้ลองทำ! วิธีทำพลาสเตอร์ขิงแก้ปวดไขข้อ ข้ออักเสบ และตามที่ต่างๆ


ดีมากๆ อยากให้ลองทำ! วิธีทำพลาสเตอร์ขิงแก้ปวดไขข้อ ข้ออักเสบ และตามที่ต่างๆ

คนจีนได้นำขิงมาใช้เป็นยาธรรมชาตินานนับศตวรรษ เพราะรู้ว่ามันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และสามารถบรรเทาอาการปวดต่างๆ

ขิง มีประโยชน์อย่างมากอีกทั้งยังสามารถใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบ เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดผิดปกติ และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้อีกเช่นกัน

คุณอาจเคยได้ยินมาแล้วว่าเราสามารถบดขิงเพิ่มเข้าไปในมื้ออาหารหรือเครื่องดื่มของคุณได้


16 สูตรอาหารเช้าที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักอย่างได้ผลจริง แถมไม่เสียสุขภาพอีกด้วย!!


16 สูตรอาหารเช้าที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักอย่างได้ผลจริง แถมไม่เสียสุขภาพอีกด้วย!!

อาหารเช้ามีผลต่อน้ำหนักตัวของคุณอย่างมีนัยสำคัญและมันสามารถช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้อีกด้วย

16 สูตรอาหารดังต่อไปนี้มีไฟเบอร์สูงอีกทั้งยังมีโปรตีนและสารอาหารที่สำคัญอื่น ๆ ที่จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและช่วยลดน้ำหนักให้กับคุณ

ผักย่างกับไข่ดาว

คุณสามารถกินอาหารนี้เมื่อใดก็ได้ในระหว่างวัน สูตรนี้อร่อยเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า เพียงผสมไข่กับผักเข้าด้วยกัน

เพิ่มแคนตาลูปไปในโยเกิร์ต

โยเกิร์ตกรีกดีเยี่ยมต่อสุขภาพเนื่องจากมีโปรตีนเป็นจำนวนมาก ดังนั้นเพียงแค่เพิ่มแคนตาลูปสดลงในโยเกิร์ต หรือจะเป็นกราโนล่าและเบอร์รี่สดก็ได้


สูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษ ขจัดไขมันส่วนเกิน และทำสะอาดปอด ได้ในเวลาเพียง 3 วัน


สูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษ ขจัดไขมันส่วนเกิน และทำสะอาดปอด ได้ในเวลาเพียง 3 วัน

เผยวิธีขจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายได้ในเวลาเพียง 3 วัน และวิธีนี้ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งและขจัดไขมันส่วนเกินได้ด้วย!

เราทุกคนตระหนักว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้สุขภาพอ่อนแอและเราก็รู้ว่าพวกมันเป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพของเรา ด้วยเหตุนี้คุณควรการเปลี่ยนแปลงการรับประทาน หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและล้างพิษในร่างกายของคุณด้วยสูตรทำความสะอาดร่างกายในเวลาเพียง3 วัน


อย่าโยนถุงชาทิ้ง เก็บมันไว้ และดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณนำมาทำแบบนี้...!!


อย่าโยนถุงชาทิ้ง เก็บมันไว้ และดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณนำมาทำแบบนี้...!!

ฉันคิดว่าเราน่าจะเห็นพ้องต้องกันกับสิ่งนี้เราทุกคนต่างก็ชื่นชอบชาเหมือนกันใช่มั้ย? ฉันเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มชาเขียวรวมถึงยังชงชาดื่มในช่วงบ่ายอีกเช่นกัน ขิงและชาน้ำผึ้งเหมาะสำหรับฉันในยามเมื่อท้องของฉันรู้สึกอึดอัด ฉันจะเลือกจิบชาดำในตอนเย็นท่ามกลางดอกคาโมไมล์ เพราะมันจะช่วยให้ฉันนอนหลับสบาย ตลอดทั้งคืน

เมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่ในอารมณ์ขุ่นมัวฉันจะนำอบเชยและสะระแหน่เพิ่มลงไปในชาดีท็อกซ์และดื่มตลอดทั้งวัน อีกทั้งคุณยังสามารถเก็บถุงชาไว้ใช้ ประโยชน์ได้อีกมากมายและนี่คือวิธีที่คุณสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์จากชาได้มากกว่าแค่การดื่มมัน!


เปลือกส้ม มีประโยชน์สารพัด ใครเผลอทิ้ง...บอกเลยน่าเสียดายมากๆ


เปลือกส้ม มีประโยชน์สารพัด ใครเผลอทิ้ง...บอกเลยน่าเสียดายมากๆ

เปลือกส้ม เป็นเปลือกผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์มากมายตั้งแต่สมัยโบราณ สามารถใช้ปรุงเป็นยา ไล่ยุง ใช้ทำเป็นเครื่องหอม หรือใช้ทำเป็นอาหารได้ เช่น เปลือกส้มแช่อิ่ม หรือเปลือกส้มเค็ม ที่นิยมรับประทานกันจนถึงทุกวันนี้ และเปลือกส้มยังมีประโยชน์สามารถใช้ภายในบ้านเราได้มากมายอีกด้วย


ประโยชน์ 31 ข้อ ของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เนื้อ จาว ราก เปลือก ตามตำราแพทย์ไทย


ประโยชน์ 31 ข้อ ของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เนื้อ จาว ราก เปลือก ตามตำราแพทย์ไทย

ประมวลสรรพคุณมะพร้าวในตำราแพทย์ไทย 

1. ลดไข้ วุ้นเนื้อมะพร้าวอ่อนกับน้ำมะพร้าวอ่อนเป็นยาเย็น ช่วยให้อาการไข้ตัวร้อนทุเลาลง

2. แก้ร้อนใน ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนในตอนเช้าให้หมด และในตอนบ่ายดื่มอีกลูกหนึ่งจนหมด กินเนื้อด้วยก็ได้

3. แก้ท้องเสีย ใช้รากมะพร้าวล้างสะอาด 3 กำมือ ทุบพอแตกต้มน้ำ 5 แก้ว เคี่ยวเอา 2 แก้ว ดื่มครั้งละครึ่งแก้ว เช้า กลางวัน เย็น


สูตรทำชาตะไคร้ใบเตย ดื่มแก้โรคเก๊าท์ ข้ออักเสบ ให้หายได้!


สูตรทำชาตะไคร้ใบเตย ดื่มแก้โรคเก๊าท์ ข้ออักเสบ ให้หายได้!

โรคเกาต์ หรือ โรคเก๊าท์ (Gout) เป็นโรคที่เกิดจากกรดยูริก uric acid เกาะที่ข้อทำให้ข้ออักเสบ โรคเก๊าท์จะมีอาการปวด บวม แดงและร้อน

ทึ่งมากๆ วิธีรักษาฟันผุ โรคเหงือก และฟันขาว ด้วยยาสีฟันโฮมเมด ใครๆก็ทำเองได้


ทึ่งมากๆ วิธีรักษาฟันผุ โรคเหงือก และฟันขาว ด้วยยาสีฟันโฮมเมด ใครๆก็ทำเองได้

มียาสีฟันมากมายที่หาได้ตามเคาเตอร์แต่เกือบทุกแบบนั้นผสมสารเคมี ในปัจจุบันนี้แทบทุกอย่างนั้นผสมไปด้วยสารเคมีซึ่งเราก็ต้องการลดปริมาณสารเคมี ดังนั้นทางเลือกต่อไปคือผลิตภัณฑ์สมุนไพร คุณสามารถหายาสีฟันแบบอายุรเวทในตลาด


ลองหามากินดูนะ!! แตงกวาดอง มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ปกป้องตับ


ลองหามากินดูนะ!! แตงกวาดอง มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ปกป้องตับ

คนส่วนใหญ่คิดว่าแตงกวาไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่าพืชผักชนิดอื่นๆมากนัก ผักชนิดนี้ทางชีวภาพประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ซึ่งแตกต่างตรงข้ามกับความคิดอย่างสิ้นเชิง

แตงกวาเป็นพืชที่ปลูกกันทั่วโลกเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด หากกล่าวถึง ผักดอง นอกจากจะอร่อยมากแล้วผักดองยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมักนำมาใช้เพื่อรักษาสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นได้อีก


เพียงแค่คุณมีมะนาว เกลือ และพริกไทย ก็ช่วยรักษาโรคต่างๆได้ถึง 9 ชนิด


เพียงแค่คุณมีมะนาว เกลือ และพริกไทย ก็ช่วยรักษาโรคต่างๆได้ถึง 9 ชนิด

มะนาว เกลือ และพริกไทย ช่วยรักษาฟื้นฟูร่างกายให้ดีขึ้นมากกว่ายารักษาโรคทั้วไป ถึง 9 ปัญหาอาการ

มะนาวไม่ได้นำมาใช้แค่ในสลัด แต่ในน้ำมะนาวยังสามารถใช้เป็นยารักษาที่ยอดเยี่ยม และคนจำนวนมากใช้มะนาวเพื่อรักษาสุขภาพ

วิธีรักษาต่อไปนี้ ประหยัดและสามารถทำได้ภายในบ้านของคุณ:


8 สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่บอกว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ และเสี่ยงเจ็บป่วยแล้ว


8 สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่บอกว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ และเสี่ยงเจ็บป่วยแล้ว

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของน้ำคือ ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้น หมายความว่า ปฏิกิริยาเคมีเกิดการเปลี่ยนแปลง จึงทำให้ร่างกายต้องการน้ำ

จุดประสงค์ของบทความนี้ คือการเพิ่มความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของน้ำ

โปรดจำไว้ว่าน้ำผลไม้, ชา, เครื่องดื่มให้พลังงาน, กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด ไม่ควรถูกนำมาใช้เป็นสารทดแทนน้ำ มันเป็นของเหลวก็จริงแต่ไม่เหมือนกับน้ำบริสุทธิ์ เพราะเครื่องดื่มที่ให้พลังงานและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด จะขจัดน้ำออกจากร่างกายของเรา

ร่างกายของคุณจะบอกคุณเมื่อมีสิ่งผิดปรกติเกิดขึ้น

แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าร่างกายของคุณต้องการบอกอะไร นี่คือคำแนะนำที่ดี


สละเวลาอ่านกันสักนิด!! 10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่หลายคนผิดเวลามาตลอด


สละเวลาอ่านกันสักนิด!! 10 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่หลายคนผิดเวลามาตลอด

เทรนด์สุขภาพนี่ไม่ตามไม่ได้ แต่ก็ต้องพิจารณากันสักนิด อย่าพากันผิดไปทั้งโซเชี่ยลเลยนะ อะไรถูก อะไรผิด ตรวจสอบกันสักนิด เริ่มตรงนี้กันก่อนเลย กับการกินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าจริง ๆ อะไรที่รู้มา มันอาจจะไม่ใช่ก็ได้นะ

เมนู 1 แอปเปิ้ล ห้ามกินก่อนนอน
อาจอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และคุณค่ามากมาย แต่กินตอนเช้าจะดีกว่าเยอะ เพราะแอปเปิ้ลช่วยลดคลอเลสเตอรอล และช่วยลดน้ำตาลในเลือด ส่วนเหตุผลที่ห้ามกินในมื้อเย็นก็เพราะ ตอนนอนจะย่อยลำบากไปไหมเพราะไฟเบอร์ก็สูง แล้วไหนจะไปเพิ่มกรดในกระเพราะอีกด้วย


10 ประโยชน์ของผักบุ้ง กินบำรุงสายตา ล้างสารพิษ และต้านมะเร็ง


10 ประโยชน์ของผักบุ้ง กินบำรุงสายตา ล้างสารพิษ และต้านมะเร็ง

เชื่อว่าหลายคนต้องคุ้นเคยกับผักชนิดนี้อย่างแน่นอนค่ะ นั้นก็คือ ผักบุ้ง และทราบไหมว่า ผักบุ้งซึ่งเป็นผักพื้นๆราคาก็ไม่แพงมากนัก แต่ประโยชน์นี้เยอะมากๆเลย

1. ป้องกันท้องผูก ผักบุ้งเป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่สูงมาก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายสะดวก ป้องกันท้องผูก และลดความเสี่ยงของริดสีดวงทวารได้ และการกิน ผักบุ้งเป็นประจำ จะช่วยปัดกวาดทำความสะอาดเอาของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกมา จึงช่วยให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น


สูตรน้ำฟักทอง ดื่มบำรุงสายตา ทำกินเองได้ ทำขายก็รายได้ดี


สูตรน้ำฟักทอง ดื่มบำรุงสายตา ทำกินเองได้ ทำขายก็รายได้ดี

ฟักทองไม่ได้นำมาทำกับข้าวได้อย่างเดียว แต่ฟักทองยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำฝักทองสามารถทำไว้ทานเองที่บ้านและยังทำเป็นรายได้เสริมได้อีก มีสรรพคุณมากมายหลายชนิด

สูตรน้ำฟักทองทำกินทำขายได้!!

1. ฟักทอง 1 ผล
2. น้ำสะอาด(น้ำดื่ม) 2 ลิตร
3. เกลือ 2 ช้อนชา
4. นมจืด 1 กล่อง (200 มิลลิลิตร)
5. น้ำตาล 12 ช้อนโต๊ะ


แจกเมนูเด็ดมัดใจสามี! ต้มแซ่บซุปเปอร์ตีนไก่ รสชาติจัดจ้าน ถึงใจ


แจกเมนูเด็ดมัดใจสามี! ต้มแซ่บซุปเปอร์ตีนไก่ รสชาติจัดจ้าน ถึงใจ

สวัสดีจ้า!!! กำลังมองหาสูตรต้มแซ่บซุปเปอร์ตีนไก่กันอยู่ใช่ไหม ก่อนอื่นเรามาดูส่วนผสมกันก่อนเลย สามารถหาซื้อได้ง่ายที่ตลาดใกล้บ้านคุณ

ส่วนผสม

1. ตีนไก่ 1 กิโลกรัม
2. รากผักชี กระเทียม พริกไทยโขลกรวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ
3. ข่าแก่ 5 แว่น
4. ขิงแก่ 5 แว่น
5. น้ำปลา ตามชอบ
6. น้ำมะนาว ตามชอบ
7. พริกขี้หนู ตามชอบ
8. น้ำเปล่าหรือน้ำซุป
9. ผักชีและผักชีฝรั่งสำหรับรอยหน้า


แม่บ้านไม่ควรพลาด!! วิธีทำความสะอาดเขียงไม้ ให้ปราศจากเชื้อรา-คราบดำ


แม่บ้านไม่ควรพลาด!! วิธีทำความสะอาดเขียงไม้ ให้ปราศจากเชื้อรา-คราบดำ 

วันนี้มีเคล็ดลับดีๆสำหรับพ่อบ้านแม่บ้าน  ที่มีปัญหาเรื่องเขียงที่ขึ้รา  สกปรกวันนี้เรามีวิธีทำความสะอาดแบบง่ายๆมาฝากกันค่ะมาดูกันเลย

1. ทำความสะอาดเขียงด้วยมะนาว เริ่มจากการหั่นมะนาวออกเป็นครึ่งลูก บีบน้ำมะนาวลงไปบนเขียง แล้วใช้เปลือกมะนาวขัดอาจจะนำเกลือป่นมาโรยบริเวณหน้าเขียงด้วยก็ได้ หลังจากขัดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที นำไปล้างทำความสะอาดและนำไปผึ่งแดดให้แห้งก่อนเก็บ


ท้าให้ลองเลยจ้า! วิธีกำจัดขนบนใบหน้าอย่างถาวร โดยไม่รู้สึกเจ็บปวด


ท้าให้ลองเลยจ้า! วิธีกำจัดขนบนใบหน้าอย่างถาวร โดยไม่รู้สึกเจ็บปวด

ขนบนใบหน้าคือปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายๆคน พวกเราหลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นตามบริเวณใบหน้าและวิธีกำจัดมันออกไปก็แสนเจ็บปวด ในบทความนี้คุณจะได้พบกับวิธีกำจัดขนออกโดยปราศจากความเจ็บปวดได้ด้วยตัวคุณเอง

ขนส่วนเกินบนใบหน้าเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายคน บางครั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้กำจัดขนที่ทำให้ผิวเรียบเนียนก็มีราคาแสนแพงและผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับความงามสำหรับกำจัดขนที่วางขายอยู่นั้น ก็เหมาะสำหรับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ข่าวดีก็คือตอนนี้เราสามารถกำจัดขนส่วนเกินบนใบหน้าโดยการใช้มาสก์จากส่วนผสมธรรมชาติเหล่านี้ อีกทั้งยังไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวอีกด้วย


หมอยังอึ้ง! สูตรเครื่องดื่มมหัศจรรย์ช่วยรักษาเบาหวานให้ดีขึ้น..ได้ใน 5 วัน


หมอยังอึ้ง! สูตรเครื่องดื่มมหัศจรรย์ช่วยรักษาเบาหวานให้ดีขึ้น..ได้ใน 5 วัน

สี่ปีที่ผ่านมา เขาผู้นี้ได้รับการวินิจฉัยว่ามีความดันโลหิตสูงและเป็นโรคเบาหวาน ทุกวันเขาจึงต้องใช้น้ำมันมากมายมาเพื่อรักษาอาการของเขา

เขาตัดสินใจที่จะรักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติและเริ่มด้วยการบริโภคผักและผลไม้สดในที่สุดเขาก็สามารถกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง!

เขาค้นพบวิธีรักษาโรคได้โดยบังเอิญ เหตุเพราะเขาเริ่มรู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลาและเมื่อเขาไปพบแพทย์ เขาถึงกับช็อคกับสิ่งที่แพทย์ได้บอกกับเขา


นม-กระเทียม สุดยอดเครื่องดื่มรักษาหอบหืด แก้นอนไม่หลับ ข้ออักเสบ ไอและอื่นๆ


นม-กระเทียม สุดยอดเครื่องดื่มรักษาหอบหืด แก้นอนไม่หลับ ข้ออักเสบ ไอและอื่นๆ

ผักผลไม้นานาชนิดและเครื่องเทศสำหรับทำอาหารสามารถนำไปใช้สำหรับรักษาความเจ็บป่วยบางอย่างได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้การรักษาใดๆ

นี่คือสูตรเครื่องดื่มที่ทำงานเป็นยาได้ดีเลิศสำหรับสุขภาพโดยรวม เครื่องดื่มนี้ใช้เพียงกระเทียมกับนมอุ่นๆเท่านั้น

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนการทำ:

นม 500 มิลลิลิตร
กระเทียมปอกเปลือกและสับ 10 กลีบ
น้ำตาล2-3 ช้อนชา
น้ำ 250 มิลลิลิตร


4 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ ทำติดกัน 3 วัน น้ำหนักลด พุงยุบ


4 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลําไส้ ทำติดกัน 3 วัน น้ำหนักลด พุงยุบ

เดี๋ยวนี้การดีท็อกซ์ลำไส้ไม่จำป็นต้องไปถึงโรงพยาบาลแล้วคะ เพราะเราก็สามารถดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยด้วยตัวเองได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหน ๆ ลองทำติดต่อกัน 3 วัน ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมั่นใจเพราะพุงยุบใส่ชุดอะไรก็สวย และที่สำคัญผิวพรรณจะสดใสขึ้นด้วย

รู้ทัน...สัญญาณอันตรายโรคอัมพฤกษ์อัมพาต

รู้ทัน...สัญญาณอันตรายโรคอัมพฤกษ์อัมพาต

โรคหลอดเลือดสมอง (stroke) หรือที่มักจะเรียกกันว่า “อัมพฤกษ์อัมพาต” เป็นโรคที่พบได้บ่อย และอาจทำให้เกิดความพิการและเสียชีวิตได้หากได้รับการรักษาไม่ทันเวลา การทำความรู้จักสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดสมองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยป้องกันไม่ให้โรคลุกลามก่อนสายเกินแก้

ใครเลือกไม่เป็นอ่าน! ครีมกันแดดเลือกให้เหมาะ ใช้ให้ถูก ปกป้องผิวได้


ใครเลือกไม่เป็นอ่าน! ครีมกันแดดเลือกให้เหมาะ ใช้ให้ถูก ปกป้องผิวได้

แสงแดดเป็นตัวการทำลายผิวที่สำคัญ ทำให้เกิดผิวหนังไหม้ คล้ำ เกิดกระ ฝ้า หรือรอยเหี่ยวย่น และอาจเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งผิวหนังได้

สาวๆอ่านเลย 5 วิธีดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส แม้อยู่ในเมืองไทยที่แดด(โคตร)ร้อน


สาวๆอ่านเลย 5 วิธีดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใส แม้อยู่ในเมืองไทยที่แดด(โคตร)ร้อน

มีคำพูดขำๆ ที่แซวกันทั่วไปว่าผู้ชายไทยส่วนใหญ่ชอบผู้หญิงผิวขาว โดยไม่ดูกันเลยว่าแดดเมืองไทยโหดร้ายแค่ไหน แต่ที่จริงแล้ว สาวๆ ควรภูมิใจในสีผิวของตนเองนะคะ แม้จะไม่ได้ขาววิ้งออร่าแบบสาวเกาหลี แต่เราก็มีวิธีดูแลผิวหน้าให้กระจ่างใสในแบบของเราได้ แค่ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

อย่าเข้าใจผิด! ปวดกระดูก ปวดข้อ ไม่ใช่โรคคนแก่แล้วนะ


อย่าเข้าใจผิด! ปวดกระดูก ปวดข้อ ไม่ใช่โรคคนแก่แล้วนะ

สาวๆ อย่ามองเรื่องข้อเรื่องกระดูกว่าไกลตัว เพราะคุณหมอเตือนมาว่า ตอนนี้สาวเลขสองเลขสามมาหาหมอก็เยอะแล้วนะ มาหาวิธีป้องกัน อาการ ปวดข้อ ปวดกระดูก กันดีกว่าค่ะ

สาวๆอ่าน! ลดหุ่นเรื่องง่าย ด้วย สูตรลดน้ำหนัก แบบ 5:2


สาวๆอ่าน! ลดหุ่นเรื่องง่าย ด้วย สูตรลดน้ำหนัก แบบ 5:2

สูตรลดน้ำหนัก ที่กำลังป๊อปปูล่าร์สุดๆ ในสหราชอาณาจักร ที่ผ่านการคอนเฟิร์มจากผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าลดเร็วจริง ผอมจริง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย สูตรนี้เริ่ดขนาดไหน?

ไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ แนะนำให้ทำตามนี้เลย ไม่เป็นแนๆ


ไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ แนะนำให้ทำตามนี้เลย ไม่เป็นแนๆ

ถือเป็นมะเร็งอีกชนิดที่มาแรงมากสำหรับสาวทำงาน เพราะเกิดจากไลฟ์สไตล์ที่ไม่ค่อยจะเฮลตี้เท่าไหร่ เป็นมะเร็งที่มาเป็นอันดับต้นๆ ในการเสียชีวิตของประเทศที่มีคนเป็นโรคอ้วนเยอะอย่างอเมริกาและออสเตรเลีย ไทยก็อาจตามมาติดๆ เราจึงไปสอบถามผู้รู้ เพื่อมาแชร์กับคุณ ว่าควรมีวิธีระวังอย่างไร

ดีมากๆ เพียงทำโยคะ 3 ท่านี้ รับรองว่าคุณจะนอนหลับสนิทยันเช้า


ดีมากๆ เพียงทำโยคะ 3 ท่านี้ รับรองว่าคุณจะนอนหลับสนิทยันเช้า

การทำโยคะท่าเหล่านี้จะช่วยทำให้การนอนหลับของเรากลับมาหลับสนิทอีกครั้ง มันจะช่วยในการควมคุมจังหวะการหายใจขณะนอนหลับของเรา ซึ่งมันจะช่วยลดความตึงเครียดของร่างกายและนำไปสู่การผ่อนคลาย จึงทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายนั่นเอง

ก่อนที่เราจะเริ่มต้น เราต้องหายใจเข้าและหายใจออกก่อน 10 ครั้ง


เพียงทำแบบนี้ ก็ช่วยทำความสะอาดฟัน เหงือกอักเสบ และป้องกันฟันผุได้ด้วย


เพียงทำแบบนี้ ก็ช่วยทำความสะอาดฟัน เหงือกอักเสบ และป้องกันฟันผุได้ด้วย

เรากำลังพูดถึงส่วนผสมที่หาได้ง่ายๆตามบ้านของเราทุกคน เมื่อคุณอ่านบทความนี้แล้ว แต่คุณไม่มีมัน บางทีคุณอาจจะต้องไปตามหาซื้อสิ่งนี้เข้ามาไว้ในบ้านอย่างแน่นอน


สูตรน้ำใบยอ ดื่มรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด


สูตรน้ำใบยอ ดื่มรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด

ยอ เป็นพืชเขตร้อน ชื่ออังกฤษ Indian mulberry ชื่อ วิทยาศาสตร์ Morinda citrifolia L ขึ้นโดยทั่วไปในสภาพที่เหมาะสม ทุกสภาพของดิน

ยอ เป็นพืชที่มีใบสีเขียวเข้ม ลักษณะของใบ เป็นใบเดี่ยว รีเป็นมัน ขอบใบเรียบ แผ่นใบเรียบ กว้างและยาวพอประมาณ ออกดอกเป็นช่อกลมสีขาว ลำต้นมีเปลือกสีน้ำตาล กะเทาะออก มีผล เป็นวงรีสีเขียวออกขาว ผิวขรุขระ

เมื่อสุกจะมีสีเขียวออกเหลือง มีกลิ่นเหม็นเอียน ยอสามารถนำมาทำยาได้ทุกส่วน เช่น ราก ลำต้นใบ ดอก ผล รักษาได้หลายโรค แต่ในที่นี้ ขอกล่าวถึงใบ


เหตุผลดีๆ 9 ข้อ ที่คุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ


เหตุผลดีๆ 9 ข้อ ที่คุณควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ

ส่วนใหญ่เราจะใช้มะเขือเทศเป็นส่วนหนึ่งของสลัด ซุป หรือซอสปรุงรส แล้วเรารู้ไหมว่า น้ำมะเขือเทศนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์อย่างมากกับสุขภาพของเรา

โดยหากเราได้รับประทานน้ำมะเขือเทศนี้ทุกวัน มันจะทำให้สุขภาพของเรานั้นกลับมาสดชื่น ผิวพรรณดีขึ้นอีกครั้ง

ข้าวแดงมันปู สุดยอดข้าวดี กินรักษาโรคนอนไม่หลับ ป้องกันเบาหวาน

ภาพจาก...rakbankerd.com

ข้าวแดงมันปู สุดยอดข้าวดี กินรักษาโรคนอนไม่หลับ ป้องกันเบาหวาน

ข้าวแดง คือ ข้าวที่มีเยื่อ หรือปลอกหุ้มเมล็ดข้าวกล้องสีแดง สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้วิเคราะห์ส่วนประกอบของแร่ธาตุและวิตามินในข้าวแดง หอม พบสารอาหารหลายชนิด เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังพบว่า มีทองแดง วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี อีกด้วย


เพียงใส่หัวหอมเข้าไปในถุงเท้า..ก่อนเข้านอนทุกวัน คุณจะลืมไปเลยว่าเคยป่วย


เพียงใส่หัวหอมเข้าไปในถุงเท้า..ก่อนเข้านอนทุกวัน คุณจะลืมไปเลยว่าเคยป่วย

พวกเราทุกคนรู้หรือไม่ว่า ที่เท้าของเรานั้นมีปลายประสาทถึง 7,000 เส้นประสาท โดยเท้าจะเป็นอวัยวะที่บ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเส้นประสาทที่เท้านั้นเชื่อมต่อไปยังอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย

หัวหอมและกระเทียมมีคุณสมบัติที่สามารถดูดซับแบคทีเรียได้เป็นจำนวนมาก มันจึงสามารถนำมาใช้ทำความสะอาดได้เป็ยอ่างดีเลยล่ะ


ปวยเล้ง สุดยอดผักดี กินบำรุงสายตา บำรุงเลือด ช่วยลดภาวะซึมเศร้า


ปวยเล้ง สุดยอดผักดี กินบำรุงสายตา บำรุงเลือด ช่วยลดภาวะซึมเศร้า

“ปวยเล้ง” ฟังชื่อแล้วหลายคนคงคิดว่าเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีน แต่ความจริงแล้วปวยเล้งมีถิ่นกำเนิดในแถบเปอร์เชีย หรือประเทศอิหร่านในปัจจุบัน และ ค่อยๆ เผยแพร่ไปยังประเทศต่างๆ ในแถบยุโรป จนมาถึงแถบเอเชีย

ผักปวยเล้ง เป็นผักที่หากินง่ายในบ้านเรา เพราะปลูกได้ผลผลิตตลอดปี แต่ต้นจะอวบเป็นพิเศษช่วงอากาศหนาว มีรสหวาน มีฤทธิ์เย็น มีสารอาหารเยอะ มีไฟเบอร์ สูง และเนื่องจากมีฤทธิ์เย็นจึงดีสำหรับผู้ที่มีภาวะร้อนเกิน เช่น มีผื่นขึ้นเยอะ ร้อนใน กระหายน้ำ ให้กินปวยเล้งต้มเป็นน้ำแกงก็ได้ผลดี

สุดยอดอาหาร 20 ชนิด กินช่วยล้างพิษตกค้างในร่างกาย ได้ดีมากๆ


สุดยอดอาหาร 20 ชนิด กินช่วยล้างพิษตกค้างในร่างกาย ได้ดีมากๆ

กินข้าวเป็นหลัก กินผัก-ผลไม้เป็นยา ประโยคเก่าแก่ ตั้งแต่สมัยโบราณประโยคนี้จริงๆแล้วควรเป็นประโยคอมตะ เพราะสามารถนำมาใช้ได้ทุกยุคทุกสมัย และได้ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าคุณจะสบายดีหรือป่วย จะอยากลดความอ้วน อยากสวย หรืออยากหล่อ จุดเริ่มต้นที่ดีก็คืออาหาร ที่จะไปแปรสภาพเป็นเลือด เซลล์ เนื้อเยื่อ ทุกๆส่วนของร่างกายเรานั่นเอง

ดังนั้นการ “กินให้เป็น” จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ยิ่งในสังคมคนเมืองด้วยแล้ว เพราะทุกวันนี้สิ่งที่เรามักกินกันในชั่วโมงเร่งรีบ ส่วนใหญ่ “ไม่ใช่อาหารแท้ๆ” อาหารสำเร็จรูปหรือกึ่งสำเร็จรูปที่มีขายให้สะดวกกินกันอยู่ทุกวันนี้ ล้วนจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องถูกผสมด้วยสารเคมีเพื่อประโยชน์ในการเก็บรักษา

เพราะฉะนั้น หากพอมีเวลา เราอยากให้คุณลองหันมากินอาหาร(แท้)เพื่อล้างพิษตกค้างกันบ้าง และวันนี้ เราชาว “ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น” ก็มี 20 อาหารดีที่ควรกินเพื่อล้างพิษมาฝาก จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน!


เตือน! วางมือถือไว้ข้างๆตัวเวลานอน คือสาเหตุของการปวดหัวและเวียนหัว


เตือน! วางมือถือไว้ข้างๆตัวเวลานอน คือสาเหตุของการปวดหัวและเวียนหัว

งานวิจัยชิ้นล่าสุดพบว่า แปดในสิบคนมีการนำโทรศัพท์มือถือวางไว้ข้างๆตัวเองในเวลานอนตอนกลางคืน ซึ่งส่วนใหญ่ก็เพื่อใช้มันตั้งนาฬิกาปลุก